Kickboksen Alkmaar

Voor een proefles heb je niet iets speciaals nodig. Een flesje water en goede sportkleding en -schoenen zijn wel aan te raden. Verder hebben we voor tijdens de les bokshandschoenen te leen. Heb je wel eigen handschoenen? Neem ze dan zeker mee.

Wil je Kickboks Bootcamp bij ons vaker gaan doen? Dan raden we je aan om een eigen paar bokshandschoenen aan te schaffen. Je vindt de handschoenen in allerlei prijscategorieën. Je kunt ze al vanaf €10 aanschaffen bij bijvoorbeeld de Decathlon, maar je hebt ook duurdere varianten met meer demping. Je kunt je laten adviseren in een sportwinkel of door één van onze kickbokstrainers.

Nee, zeker niet. Tijdens onze kickbokslessen sparren we niet. Dit betekent dat we alleen afgesproken kickbokscombinaties op elkaar oefenen. We zullen hierbij geen freestyle doen. Hierdoor weet je altijd wat je kunt verwachten. Ook zal er tijdens de lessen gebruik worden gemaakt van schaduwboksen. Hierbij zullen we stoten met de armen en trappen, maar alles is gecontroleerd en met respect naar elkaar. We zullen niet tegen elkaar sparren waarbij je niet weet wat de ander zal doen. De les is zo opgezet dat iedereen kan meedoen, van elke leeftijd, niveau en mannen en vrouwen. Met plezier sporten is hierbij onze prioriteit!

Vind je het toch iets spannend? Geef dit vooral aan bij de trainer of je trainingsmaatje. Hij of zij zal hier dan rekening mee houden en indien nodig de oefening voor je aanpassen. Wat ook kan helpen is om een vriend(in) die je vertrouwt mee te vragen naar de les. Hierdoor kunnen jullie samen de kickboksles in Alkmaar uitproberen. Vraag in dit geval beiden een proefles aan en dan zullen we jullie in dezelfde les en tijdstip inplannen.

Nee, we sparren niet tijdens de kickbokslessen. Wel oefen je met je trainingsbuddy verschillende kickbokscombinaties op elkaars handschoenen. Zo creëren we een veilige omgeving waarin sporten, gezelligheid en respect voor elkaar voorop staat. Vind je iets spannend tijdens de les of heb je ergens last van? Geef dit dan aan bij de trainer en je trainingsbuddy. Dan kunnen we hier rekening mee houden en zo nodig je een alternatieve oefening aanbieden.

Absoluut! De Kickboks Bootcamp is voor iedereen geschikt. Voor elk niveau, leeftijd en geslacht. We hebben elke week een afwisselende groep maar je kan altijd zelf je duo kiezen dus als je graag met een vrouw samen wilt kickboksen dan is dat geen enkel probleem. Probeer onze kickboks bootcamp eens uit zou ik zeggen en ervaar zelf hoe het is.

Kickboksen in Alkmaar geven in Alkmaar in Park de Hout. Soms wijzigt er nog wel eens een locatie of komt er een locatie bij. Voor meer informatie over de locatie kun je een proefles aanvragen en dan geven we het aan je door.

Of Kickboks Bootcamp wat voor jou is, kun je pas zeggen nadat je het hebt uitgeprobeerd. Daarom raden we je aan (ook als je twijfelt) gewoon een proefles aan te vragen. Deze proefles is vrijblijvend en gratis. Op die manier kun je zelf Kickboks Bootcamp ervaren en bepalen of het geschikt is. Sowieso start je bij FitmetDylan na aanmelding voor de club met een proefweek. Tijdens die week kun je ook alle andere lessen uitproberen. Past het toch niet bij je? Dan zit je nergens aan vast en stopt je proefweek (alle info hierover krijg je nog uitgelegd).

Naast Kickboks Bootcamp geven we ook andere lessen. Zo heb je de keuze uit:

• Regular Bootcamp. Kracht, interval, conditie, balans en nog veel meer. Deze les is een fullbody workout, waarmee je je lichaam sterk en je conditie op peil houdt. Tijdens de les kom je op de mooiste locaties van Alkmaar e.o.
• H.I.I.T Bootcamp (High Intensity Interval Training). Een training waarbij je binnen 30 minuten je hele lichaam traint. Een effectieve training als je weinig tijd hebt en toch intensief wilt sporten. Geloof ons, deze les is kort, maar super krachtig.
• Power Bootcamp. Kettlebells, gewichten, elastieken, hamers en meer. Tijdens de Power Bootcamp train je alle spiergroepen op een effectieve manier voor meer spierdefinitie, afvallen en fitter worden.
• Personal Training. Heb jij een stok achter de deur nodig? Of heb jij een specifiek doel? Met Personal Training train jij samen met een personal trainer doelgericht om jouw doel snel en efficiënt te behalen. Je ontvangt een trainingsschema op maat en wordt gecoacht op de juiste uitvoering van de oefeningen.